Herausforderungen von Führungskräften und Unternehmern
In unserer hektischen Welt stehen Unternehmer und Führungskräfte – besonders diejenigen mit Familie – oft vor der Herausforderung, Bewegung, Ernährung und Regeneration in den stressigen Alltag zu integrieren.
Erkennst du dich hier wieder?
Viele Führungskräfte und Unternehmer setzen sich voll für ihren Beruf ein und wollen zugleich Zeit mit der Familie verbringen. Doch häufig bleibt dabei das Wichtigste auf der Strecke: die eigene Gesundheit. Diese Balance zwischen Beruf, Familie und Gesundheit zu finden, ist entscheidend und doch oft ein Kampf, dem man sich früher oder später stellen muss.
Vitalität steigern
Durch optimierte Ernährungs- und Schlafgewohnheiten gewinnst du mehr Energie und Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben. Gemeinsam entwickeln wir gesunde Routinen, die zu deinem Alltag passen!
Bewusstsein schaffen
Wir stärken das Bewusstsein für deine Gesundheit, indem wir sie als ganzheitliches Konzept angehen. Schritt für Schritt und ohne Überforderung baust du dir einen gesunden Lebensstil auf, der zu dir passt.
Ganzheitlicher Ansatz
In meinem Coaching-Modell geht es daum, dass du dir ein Fundament aufbaust. Darunter zählen u.a. auch die Lebensbereiche Schlaf und ein robustes Immunsystem. Dieser Prozess dauert i.d.R. mind. 3-6 Monate für meine Kunden.
Commitment eingehen
Du definierst deinen persönlichen Antrieb für die Veränderung – je klarer und kraftvoller dein Ziel, desto nachhaltiger wirst du es erreichen. Das Resultat? Ein magisches Ende und ein neues Lebensgefühl!
Ich bin Tim Willems, dein Personal Trainer & Abnehm Coach für viel beschäftigte
mit Familie
Mein Name ist Tim Willems und ich habe Sportwissenschaften in Düsseldorf studiert. In meinem dualen Studium habe ich parallel als Personal Trainer gearbeitet. Daraufhin habe ich mich in die Richtung Wirtschaftspsychologie orientiert und bin daher seit 2020 auch im Coaching in Bonn und in der DACH-Region tätig.
Die Erfolgsgeschichten meiner Kunden
In den letzten Jahren habe ich unzählige Transformationen mit begleiten dürfen - hier ist eine kleine Auswahl an Kunden, die ich mit begleitet durfte:
Uwe, Frisör
Uwe hat insgesamt 54KG abgenommen und seine Fitness-Routinen halten bis heute. Er macht inzwischen sogar häufiger Sport als sein eigener Trainer.
Viviane, Erzieherin
Viviane hat 30KG abgenommen, schafft es regelmäßig zum Joggen und ins Gym.
Jan, Handwerks-Unternehmer
Jan hat 12KG zugenommen und gleichzeitig seinen Körperfett-Anteil um 4% reduzieren können.
Igor, Vorstandsvorsitzender
Igor hat in den ersten 3 Monaten unserer Zusammenarbeit 15KG abgenommen. Sport ist nun ein fester Bestandteil seines Lebens, so dass er es in der Woche mind. 4x zum Sport schafft.
Sebastian, Software-Ingenieur
Sebastian hat knapp 8KG abgenommen, schläft wieder gut und schafft es eingenständig zum Sport.
Johannes, Geschäftsführer
Johannes hat mehr als 7KG abgenommen und vor allem seinen Körperfettanteil reduziert. Inzwischen joggt er leidenschaftlich gerne!
01
Vereinbare Jetzt einen
kennenlern-Call (15-Min.)
In diesem Call schauen, wir wie und ob ich dir helfen kann und ob wir zeitlich und logistisch ein Training einplanen können.
02
Danach folgt ein Orientierungs-gespräch (45-Min.)
Hier besprechen wir deine Trainings-Anamense, deine (sportlichen) Ziele für das Jahr und wie wir konkret zusammenarbeiten können.
03
Langfristige Zusammenarbeit
Einige meiner Kunden betreue ich schon seit 2015.
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Ich freue mich, dich kennenzulernen!
Häufig gestellte Fragen
Ist dieses Programm für Anfänger geeignet?
Meine älteste Kundin ist 83 Jahre alt. Die meisten meiner Kunden haben bereits früher viel Sport gemacht, sodass sie wieder schnell zurück in die Routine finden können.
Wie viel täglicher Zeitaufwand ist erforderlich?
Der zeitliche Aufwand beträgt 10 Minuten in Form von Routinen am Tag. Das sind sogenannte Tagesaufgaben, die es dem Kunden ermöglichen, leicht zurück in die Routinen zu finden.
Kann ich direkt mit Tim kommunizieren?
Ich bin 24/7 für meine Kunden erreichbar. Meine Kunden schicken mir z.B. ihre Trainingsfortschritte, Bilder vom Essen etc. zu und erhalten ein individuelles Feedback.
Was ist, wenn ich nicht die gesamte Ausrüstung habe?
In der Regel trainieren wir beim Kunden vor Ort. Um da Equipment kümmere ich mich selbst. Klasse, wäre es, wenn du eine Matte hast.
Ist ein Ernährungsratgeber enthalten?
Ich starte mit meinen Kunden zu Beginn immer mit einem Kickoff-Meeting. Dort sprechen wir vor allem über Ernährung. Darüber hinaus erhältst du einen E-Learning-Kurs, wo alle ernährungspsychologischen Themen behandelt werden.
